ヨガが初めての方、身体が硬くて自信がない方でも安心してご参加いただけるクラスです。

胸を開き、お腹を柔らかくして呼吸しながら、やさしいポーズを中心に進めます。

癒しの音楽に乗せて、体を動かしてみませんか？

のんびりとした空気の中で、女子力アップしていきましょう♬自然と背筋がピンとなり、笑顔になっていきます。子連れでないmamaもオッケーです。

レッスンの前半はヨガで体の巡りを良くし、

レッスンの後半にお顔の筋肉をストレッチしてきたえる顔ヨガを行います。

筋肉は何歳からでも鍛えることが出来ます！それはお顔の筋肉も同様なのです。

✔マスク生活でお顔が下がってきた

✔マスクをとる日が来るのがもはや怖い

✔目が小さくなってきた

✔おでこの皺がどんどん増えてきた

✔年齢と共に顔が横に広がってきた

✔エラが張っている

そんなお悩みを解消しましょう！

※感染対策のため、定員数を少なくして開催します。

キャンドルの優しい灯火と季節や気候に合わせたアロマの心地いい香りの中、美容と健康に良いポーズを行い、心と身体をリフレッシュしましょう。

初めての方、身体が硬い方、大歓迎です。

太陽の下で笑顔いっぱいで踊るフラ！子どもたちにとって楽しい70分になる事間違いないです。楽しいだけでなく、子どもたちの可能性を伸ばす為、柔軟体操から始め、踊るために必要な筋力・表現力も養っていく【学べるフラ】を目指しています